Recettes faciles
Ce délicieux smoothie aux baies doit sa texture riche et crémeuse à la combinaison de graines de chia et de baies congelées. La poudre de matcha ajoute une saveur douce et naturelle et apporte de nombreux bienfaits pour la santé, notamment un métabolisme accru, un soutien immunitaire et une meilleure mémoire. Parfois, je double ou …
Ces bouchées énergétiques au Matcha sont le complément idéal à la préparation de vos repas du week-end. Vous pouvez bien en faire une bonne quantité et les laisser au frigo toute la semaine pour en faire un en-cas pratique, à emporter, à base d’aliments complets. Ingrédients 2/3 tasse de noix de cajou crues 1/3 tasse …
Ces petites bouchées denses en nutriments et pleines d’énergie sont super délicieuses et parfaites pour un petit-déjeuner à emporter, emballées dans des boîtes à lunch ou servies avec du café ou du thé et appréciées comme en-cas l’après-midi. Les super graines que vous voyez à l’extérieur sont des graines de chanvre. J’adore leur texture crémeuse …
Les graines de chanvre (aussi appelées cœurs de chanvre) sont minuscules ; ces minuscules petites graines apportent un grand coup de pouce nutritionnel. Alors, apprenons en plus! Tout d’abord, la question la plus courante que la plupart des gens se posent lorsqu’il s’agit de cœurs de chanvre est la suivante : proviennent-ils de la même …
Imaginez une petite boule d’énergie, qui a le goût d’un brownie et qui est pleine de nutriments et d’ingrédients bons pour le cœur. Ces boules sont crues, végétaliennes, sans gluten et sans sucres ajoutés (toute la douceur vient des dattes). Vous pouvez donc vous sentir bien en les dégustant comme en-cas, emballées dans une boîte …
Ce smoothie vert est léger et rafraîchissant tout en étant riche et crémeux à la fois. La combinaison de protéines et de graisses saines vous permettra de faire le plein et de vous rassasier, tandis que les légumes verts promettent de nourrir et de satisfaire votre corps. J’adore préparer ce combo pour le petit déjeuner …
Les bols d’Açaï semblent être les plus récents et les meilleurs en matière de bols de smoothie, et pour cause. Ils sont délicieux, nutritifs et constituent une belle et savoureuse base pour un smoothie (ou bol à smoothie). Qu’est-ce que l’açai L’açaï est une toute petite baie qui ressemble à une petite myrtille. Il …
Ce magnifique smoothie aux baies et au chanvre utilise du yaourt grec et des cœurs de graines de chanvre pour apporter des protéines ! Avec près de 15 grammes de protéines par portion, il vous tiendra en forme et vous donnera de l’énergie pendant des heures. Ingrédients 1 tasse de fraises surgelées 1 tasse de …
